Video „Ergonomie práce na PC – Srovnání těla“ z kanálu Vivido – duševní wellness poskytuje praktické tipy pro ergonomické uspořádání pracoviště u počítače. Vysvětluje, jak správně umístit monitor, klávesnici a myš, aby se předešlo zdravotním problémům. Je důležité nastavit monitor tak, aby horní třetina obrazovky byla v úrovni očí a vzdálenost byla příjemná. Při používání notebooků se doporučuje používat externí monitor. Zmiňuje se také prevence odrazů světla a používání programů pro redukci modrého světla. Pro více monitorů existují doporučení pro jejich uspořádání, aby se podpořily časté pohyby hlavy. Jsou představeny ergonomické pomůcky, jako jsou držáky monitorů, podložky pod myš bez gelového polstrování, vertikální myši a ergonomické klávesnice, přičemž je zdůrazněno, že tyto pomůcky pouze doplňují zdravé pracovní návyky. Celkově je cílem této lekce rovnoměrně rozložit zátěž a předcházet bolestem.
